患者さんからの質問で一番多いのが、痛い時は温めた方が良いんですか? です。

皆さんは温めるのと冷やすのと どちらが良いと思いますか?

 

正解は・・・
冷やすです!!

えー!?と思う方が大半だと思いますが、《根本的》に治したければ是非冷やして下さい!

あえて《根本的》に と表現したのは、実は温めることで一時的に痛みから逃れることができるからです。

肩や腰が辛い時、お風呂に入ると緩和された!という経験はありませんか?

痛い時に温めると神経が鈍感になり、[痛くなくなった]と錯覚してしまうんです。

赤外線で温めるのも同じことですね。

つまり温めるということは一時的に痛みを回避するだけであって、根本的治療にはならないんです!

スポーツや格闘技の世界では当たり前の話になっていますが、
選手がケガをした時・痛めてしまった時に温めているのを見たことがありますか?

氷のう(ICE BAG)で冷やしていませんか??

そうです!痛めてしまった時は冷やすのが鉄則なんです!

もちろん肩こりや腰痛とスポーツ等での外傷は条件が違いますが、
痛い時は冷やすと覚えておいていただけると良いなと思います!

では、なぜ冷やすのか、、、ですよね。

パート2に続きます☆

 

市川・本八幡で整体をお探しの方は

本八幡駅前整体院へ!